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當牙齦出現問題時，通常牙周病可能很嚴重了，因此千萬別輕忽刷牙流血這一個牙周病的初期徵兆，一發現就應立即處理。同時應每半年定期檢查口腔、洗牙，並養成良好居家口腔護理習慣，預防勝於治療，平時就做好口腔護理才是口腔健康的長久之計。

「刷牙流血」為牙周病首部曲，嚴重者甚至引發多重疾病

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▲牙周病除了引發掉牙、牙床骨損壞或口臭問題，還會引發許多系統性疾病。（圖／記者黃克翔攝）

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▲正確潔牙除選用軟毛牙刷、控制力道外，建議配合專業牙齦護理牙膏。（圖／記者黃克翔攝）

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刷牙流血其實是牙齦在求救了！且看到血絲時牙齦已處於不健康狀態，為避免狀況惡化發生牙周病和掉牙危機，需趕緊採取護齦措施，第一步便是正確的清潔口腔，維持飯後刷牙的習慣可減少牙菌斑滋生，除了使用牙膏牙刷外，還需搭配牙線與牙間刷清除齒縫殘渣。在洗漱用具的挑選上，軟毛的牙刷，可避免刺激牙齦，同時亦可使用牙齦護理的牙膏，尤其是已經有牙齦腫脹或發炎流血徵兆的人，選擇市面上含有礦物鹽（重碳酸鈉）成分的牙齦護理牙膏，礦物鹽成分可提升去除牙菌斑效果，幫助預防牙齦流血問題。

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據醫學研究顯示，牙周病主要致病原因是牙齒周圍組織滋生牙菌斑等細菌，若進食後無法有效清除而形成牙結石，就會造成牙齦發炎、刷牙流血，若不做好護齦行動，牙菌斑將持續侵蝕破壞牙齦、齒槽骨、牙周韌帶等牙周組織，重者更會牙齒掉光、牙床骨損壞、萎縮，甚至還有口臭問題，成為「無齒」一族，

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值得注意的是，牙周病並不只是影響外觀那麼簡單，更可能與許多系統性疾病有關連，如患有牙周病的孕婦易早產或生出體重過低的嬰兒，患有牙周病的男性陽萎比率較高，甚至其發生心血管疾病的風險也較高。據醫療研究指出，有抽菸習慣的癮君子，與糖尿病患者等，都是罹患牙周病的高危險群。此外，癮君子們的牙齦因為菸中的尼古丁會造成微血管萎縮，初期流血症狀並不明顯，當發現

牙齦病症時，通常牙周病已經很嚴重了。

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早期並無自覺症狀，而「刷牙發現流血」就是牙齦發出的求救訊號。（圖／記者黃克翔攝）

▲健康的牙齦在刷牙時並不會流血，若刷牙有流血現象，可別再以為只是火氣大。（圖／記者黃克翔攝）

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